Happy new year! À partir de Aide Android Nous vous souhaitons une merveilleuse année et que vous atteigniez tous vos objectifs avec vos proches. Pour vous aider dans la tâche colossale de tenir vos résolutions du Nouvel An, nous vous recommandons une série de… applications essentielles qui vous accompagnera tout au long du processus, vous fournira des données, des statistiques et une motivation supplémentaire pour ne pas abandonner en cours de route.
Dans cette collection, vous trouverez des applications pour apprendre les langues, organisez vos études et vos projets, se préparer à l'examen du permis de conduire, arrêter de fumer, se mettre en forme, Écrivez plus et mieux, en plus d'outils avancés pour gérer les habitudes, gérez vos finances, Prenez soin de votre santé mentale ou même porter un journal émotionnelBon nombre de ces applications intègrent des systèmes de gamification, des barres de progression, des statistiques détaillées ou des rappels intelligents pour que vous puissiez voir votre progression en permanence.
Apprendre l'anglais et d'autres langues
Apprendre des langues et étudier plus Voici quelques-unes des résolutions du Nouvel An les plus courantes. Elles nous permettent de mieux communiquer et facilitent les voyages et la découverte du monde. Alors, si l'apprentissage des langues figure sur votre liste de résolutions, l'application la plus populaire pour y parvenir est… DuolingoIl propose des cours en anglais, français, italien, allemand et portugais, vous permettant ainsi de couvrir un large éventail de langues, et utilise également une méthode gamifié avec des séries de victoires, des niveaux et des succès qui vous encouragent à vous connecter tous les jours.
Sur Duolingo, vous pouvez marquer un objectif quotidien Vous pouvez suivre vos progrès grâce à des graphiques et participer à des ligues avec d'autres utilisateurs. Les exercices sont courts et dynamiques, ce qui les rend parfaits même si vous n'avez que quelques minutes de libre par jour.
Busuu C'est une autre alternative très intéressante si vous préférez une approche plus structurée. Après votre inscription, vous pouvez indiquer si vous êtes débutant ou si vous avez déjà des connaissances, définir un objectif de pratique quotidien et choisir votre raison d'étudier (travail, voyage, études, etc.). L'application crée un projet d'étude personnalisé Et, en plus des leçons de vocabulaire et de grammaire, il vous permet de recevoir corrections de locuteurs natifsC'est idéal si vous recherchez une expérience plus proche d'un cours traditionnel, mais avec une flexibilité totale depuis votre appareil mobile.
Si vous souhaitez compléter vos études, vous pouvez également utiliser des applications comme Memrise, Quizlet ou même des services d'apprentissage par le chant comme Sounder, qui transforment le vocabulaire et la prononciation en jeux interactifs et en fiches de révision rapides pour une révision à tout moment.
Télécharger Duolingo de l' Play Store:
Apprendre à conduire
OK d'accord, apprendre à conduire Ce n'est peut-être pas l'un des objectifs les plus courants, mais il est tout aussi valable. Peut-être êtes-vous un jeune sur le point d'atteindre l'âge requis pour obtenir votre permis ou peut-être êtes-vous un adulte qui a refusé de véhiculer pendant longtemps. Quoi qu'il en soit, si cette année vous avez décidé d'apprendre à conduire, nous vous recommandons Tests d'auto-école DGTIl comprend les tests d'entraînement officiels pour l'examen théorique. Vous pouvez vous entraîner avec des questions mises à jour, analyser vos erreurs et consulter les statistiques de réussite pour savoir quand vous êtes prêt.
Pour compléter cela, il existe d'autres applications très complètes telles que AllTestqui propose plus de mille tests pour toutes les licences, régulièrement mis à jour en fonction des évolutions réglementaires. Ce type d'application vous permet de historique des résultats, le pourcentage de réponses correctes et les indicateurs des questions difficiles afin que vous sachiez exactement sur quels points vous concentrer.
Pour l'examen pratique, nous vous souhaitons bonne chance et espérons que vous aurez un excellent professeur. Vous pouvez également utiliser des applications d'organisation comme Google Agenda ou des gestionnaires de tâches (Trello, Notion, Asana). planifiez votre stage et consigner les observations après chaque cours.
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Arrêter de fumer
Fumer tue, et arrêter de fumer est l'une des meilleures résolutions que vous puissiez prendre pour les mois à venir. Pour vous aider, nous vous recommandons : Smoke FreeUne application pour vous aider à suivre vos progrès et à rester motivé(e) à mesure que vous constatez l'amélioration de votre santé pulmonaire et générale. Vous pourrez voir Combien de cigarettes avez-vous évitées ?, combien d'argent vous avez économisé et à quel stade de récupération votre corps se trouve en termes de paramètres tels que la circulation ou la capacité pulmonaire.
Une autre option très intéressante est respirappL'outil officiel de l'Association espagnole contre le cancer (AECC) propose une méthode dans trois phases progressivesVous commencez par réduire votre consommation, puis vous fixez une date d'arrêt définitif. Ensuite, l'application vous accompagne avec des conseils pour gérer le stress, éviter les rechutes et vous rappeler vos motivations initiales. Elle affiche également clairement vos jours sans tabac, le nombre de cigarettes évitées et les économies réalisées.
Si vous souhaitez également contrôler d'autres habitudes associées (comme réduire votre consommation d'alcool ou arrêter d'autres dépendances), des services comme QuitNow! o Quizilla Ils ajoutent des systèmes de réussite, des récompenses et des graphiques détaillés pour rendre vos progrès visibles et motivants.
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Faire de l'exercice
Il est temps de se remettre en forme ! Poursuivant votre objectif d'améliorer votre santé, faire de l'exercice C'est une option généralement accessible à tous. Que ce soit marcher tous les jours, courir, s'inscrire dans une salle de sport, prendre des cours de padel, faire du vélo… les possibilités sont nombreuses, mais nous allons vous en recommander une très simple : faire de l'exercice chez soi. Défi sportif de 30 jours C'est une application qui vous propose de réaliser les exercices prescrits pendant 30 jours. Un mois entier consacré à la remise en forme grâce à des exercices que vous pouvez faire dans votre salon, sans aucun équipement.
Si ce que vous recherchez est un un compte rendu détaillé de vos entraînementsAvec des routines personnalisées et des statistiques détaillées, des applications comme celle-ci valent la peine d'être essayées. HévyGrâce à cette application, vous pouvez créer vos propres programmes de musculation ou suivre des routines prédéfinies en fonction de votre niveau et du matériel disponible, que ce soit en salle de sport ou à domicile. Chaque séance est enregistrée avec les poids, les répétitions et les temps de repos, et des graphiques clairs illustrent votre progression pour chaque exercice.
Pour ceux qui préfèrent les séances d'entraînement guidées par vidéo, des applications comme Nike Training ClubLes programmes d'entraînement Adidas Training et Home Workouts proposent des solutions structurées adaptées à des objectifs précis (perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de l'endurance) et convenant à tous les niveaux. Nombre d'entre eux incluent des rappels, des calendriers d'entraînement et des badges virtuels pour vous aider à suivre vos progrès. séries d'exercices Ne cassez pas.
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Écrivez un livre et organisez vos projets
Peut-être que votre résolution du Nouvel An est Écrire, enfin, ce livre qui ne vit que trop longtemps dans ta tête. Si vous pensez qu'il est temps d'utiliser le clavier et de commencer à le taper, pourquoi ne pas le faire avec votre mobile Android ? Pour cela, nous recommandons iA Writerun éditeur de texte complet avec une interface attrayante style minimaliste Elle élimine les distractions et se concentre sur l'essentiel : les mots. Jusqu'à récemment, elle était exclusive à Apple et iOS, mais elle est désormais disponible sur le système d'exploitation de Google.
Avec iA Writer, vous pouvez créer des chapitres, organiser vos brouillons et synchroniser vos documents sur tous vos appareils. Si vous l'associez à un logiciel de gestion de projet comme Trello o Asanavous pouvez diviser votre livre en des tâches petites et réalisables: plan de l'intrigue, développement des personnages, révision de chaque chapitre, corrections… Ainsi, votre objectif principal cesse d'être une montagne et devient une liste d'étapes claires avec des dates et des rappels.
Si vous écrivez souvent ou souhaitez garder une trace de votre vie, un journal numérique comme celui-ci peut également vous être utile. Journey ou un type de journal intime émotionnel DaylioGrâce à elles, vous pouvez noter des idées, des réflexions, des citations de livres, vos humeurs, ou même des statistiques sur ce que vous ressentez lorsque vous écrivez ou lorsque vous progressez dans vos projets créatifs.
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Applications pour gérer ses habitudes, sa productivité et son bien-être
Outre des objectifs spécifiques, de nombreuses personnes recherchent un outil central pour Gérez tous vos objectifsSanté, études, travail, vie personnelle, finances ou famille : plusieurs types d’applications performantes entrent en jeu et peuvent être combinées avec celles mentionnées précédemment.
- Gestionnaires d'habitudes tels que Habitify, Loop, HabitHub, HabitShare ou Habitica : Ils vous permettent de créer des objectifs récurrents (boire de l'eau, lire pendant 20 minutes, nettoyer X choses chaque semaine, prendre soin de votre peau, faire de l'exercice…), voir stries visuelles Dans les calendriers, définissez des rappels par heure et par jour, et obtenez des statistiques très complètes sur le respect des délais. Habitica transforme également tout en un jeu de rôle avec de l'expérience, des niveaux et des récompenses pour votre avatar.
- Productivité et organisation (Google Agenda, Microsoft To Do, Trello, Asana, Notion) : Idéal pour créer des projets complexes, définir des sous-tâches, ajouter des notes et programmer des rappels. Vous pouvez, par exemple, créer un tableau pour votre projet. buts à domicile (organiser le rangement, nettoyer des zones spécifiques, ranger les vêtements chaque jour) et une autre pour votre objectifs financiers (épargner pour un acompte sur une maison, ne pas dépasser une certaine dépense mensuelle, enregistrer les revenus et les paiements).
- Bien-être mental et méditation (Headspace, Petit Bambou) : Ils proposent des méditations guidées, des exercices de respiration, des séances pour améliorer le sommeil et des programmes spécifiques pour réduire le stress ou l'anxiété. Nombre d'entre eux incluent des sections pour suivre son humeur, que l'on peut compléter avec des journaux comme Daily pour observer modèles émotionnels au fil du temps.
- Finances personnelles (Monefy, Fintonic, Spendee) : Elles vous aident à éviter de dépenser plus d'un certain montant chaque mois (par exemple, en alimentation) en affichant vos dépenses par catégorie, à l'aide de graphiques circulaires, et en vous envoyant des alertes lorsque vous approchez de votre limite. Elles sont idéales si l'un de vos principaux objectifs est… acheter votre première maison ou constituer une épargne de précaution stable.
Si vous aimez les approches créatives, vous pouvez même créer un bingo des objectifs Dans les applications de prise de notes, les tableaux de type Trello ou les outils comme Notion : chaque case peut représenter un mini-objectif (lire un livre, aller courir X fois, économiser une certaine somme, terminer un cours), et vous « cochez » les cases au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs, ce qui ajoute une couche supplémentaire de motivation visuelle et ludique.
Avec toutes ces applications, Votre téléphone portable devient un véritable panneau de commande Pour vos résolutions du Nouvel An, vous pouvez utiliser des barres de progression, des statistiques, des calendriers, des séries et même des récompenses virtuelles pour vous encourager à persévérer. L'important est de choisir les outils qui correspondent le mieux à votre mode de vie et de les considérer comme des alliés, et non comme une source de pression supplémentaire, pour instaurer progressivement les changements que vous souhaitez maintenir tout au long de l'année.